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Für Menschen, die
sich fit halten wollen und dabei Spaß haben möchten,
bieten wir den gesundheitsorientierten Sport als Prävention an.
Für Menschen, die eine Behinderung haben oder von einer
Behinderung bedroht
sind, sowie für Menschen die von einer chronischen Erkrankung
mit
Funktionseinschränkung
betroffen sind, wird die Sporttherapie als
Rehabilitationssport
ärztlich verordnet.
Jeder Mann und jede Frau kann unsere Angebote
jederzeit, unverbindlich
kennen lernen und ausprobieren. Es gibt keine Altersbeschränkung.
Unsere Sport- und Bewegungsangebote beinhalten:
Koordination, Mobilisation,
Stabilisierung des menschlichen Stütz- und Bewegungsapparates
sowie Dehnung, Kräftigung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur.
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Alltagsregeln und
Herz-Kreislauf Ausdauertraining [ z.B.:
Walking] sind Bestandteile der
Übungszeiten.
Aqua-Gymnastik bei 32° C und ca. 1,35 m Wassertiefe ist ein
besonders effektive Angebot.
Die Übungsstunden werden mit Bewegungsspielen in
Gruppen mit und ohne Ball ergänzt,
unter anderem spielen wir
Federball, Hallen-Bosseln,
Frisbee-Golf, Prellball, Volleyball u. v. m.
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